Home EN


Aktuálně:


B+ Výpočet Maximální Tepové Frekvence A Zón Zatížení

Začátečníci


13 věcí, kterými se vybavit na běh v teplotách pod nulou

28. 11. 2018
Začátečníci


Je lepší prodlužovat čas nebo vzdálenost?

12. 12. 2018
Běžec


Energie běžce… kde brát a nekrást…

30. 1. 2019
Zdraví


Puchýře – prevence a léčba

25. 1. 2019
Tepová Frekvence


Tréninková pásma podle srdeční tepové frekvence

20. 12. 2018
Začátečníci


5 věcí co nastartují dobré běžecké vztahy

3. 12. 2018
Zdraví


Strečink je skutečně formou posilování!

24. 1. 2019
Ženy


Vysoké podpatky – to pravé pro běžkyně?

23. 1. 2019

Běžec


Sabotuje vám běh alergie?


Běžec


(B+) Veďte si svůj běžecký tréninkový deník


Začátečníci


Běhání na dovolené u moře


Zdraví


Bunion aneb Vbočený palec a jeho vliv na běh


Výživa


Superkompenzační sacharidová dieta


Zdraví


Pravda o endorfinu a pocitu štěstí při běhu. (B+ Free)

Latest

AKTUALITY


Strachy, deprese, úzkosti – nejčastější důvod proč začínáme běhat.

Ženy


Jak omezí vaší výkonost, to že máte své dny …

AKTUALITY


Schody – dokonalý tréninkový nástroj

Zdraví


Šestero běžeckých potíží a co s nimi

Výživa


Červená řepa zvýší vaší výkonnost

Kup si aktuální časopisu Běžec+
za 95 Kč


KOUPIT ČASOPIS

Z každého prodaného časopisu, věnujeme 25 Kč Fondu ohrožených dětí Klokánek. Za poslední 3 měsíce jsme takto předali finanční dary v hodnotě 126.000 Kč. Děkujeme Vám.


(B+) Tréninkové plány

Časopis 02-2020


Potraviny, které sníží váš výkon!

Trénink a tréninkové tipy


(B+) Zvedání činek pro vytrvalostní běžce

Výživa


Denní výživové potřeby maratonského běžce

Trénink a tréninkové tipy


(B+) Jak délka kroku ovlivňuje rychlost běhu?

Teorie běhu


(B+) Tajemství běžecké techniky 5/1

Začátečníci


Běhání někdy bolí ..

Teorie běhu


(B+) Zimní SET 10 článků o běhání

Zdraví


Běžecké koleno


(B+) Závodní tipy


Běžec


(B+) Veďte si svůj běžecký tréninkový deník


Teorie běhu


(B+) Proč vlastně běháme?


Trénink a tréninkové tipy


(B+) Jak trénovat na 1/2 maraton a na maraton?


Závodní tipy


(B+) Jak trénovat týden před závodem?


(B+) Trénink a tréninkové tipy


Tepová Frekvence


Intenzita zatížení ve vztahu k její délce


AKTUALITY


Honza KAVALÍR: Letní výzva běžce může splnit můj sen!


Trénink a tréninkové tipy


(B+) 4 speciální tréninky pro běh na běžícím pásu


Běžec


(B+) Běžkyně vs Běžci – V čem jsou ženy jiné?


(B+) Hubnu během


Závodní tipy


(B+) Poslední překážky před závodem …


Běžec


Prsa pohledem muže vs ženy vs běh…


Trénink a tréninkové tipy


(B+) Jak délka kroku ovlivňuje rychlost běhu?


Teorie běhu


(B+) Závodní taktika na maraton


(B+) Teorie běhu

Teorie běhu


(B+) Pravidlo 10 000 kroků denně vzniklo jako marketingová kampaň!


Běžec


Vliv železa na vaše vytrvalostní schopnosti


Začátečníci


Výhody běhu na sněhu


Výživa


Kofein! Co může dát vytrvalostnímu běžci?


Tepová Frekvence


Hubnu během


(B+) Jak skutečně zhubnout III


Začátečníci


8 způsobů, jak přežít běh ve sněhu a ledu


Hubnu během


(B+) Proč je tak těžké jen uvažovat o vzdání se cukru?


Trénink a tréninkové tipy


(B+) Bojíte se běhat z kopce?


Výživa


Běžec


(B+) Veďte si svůj běžecký tréninkový deník


Závodní tipy


(B+) Jak často je vhodné závodit?


Tréninkové plány


(B+) Běžecký kruhový trénink zaměřen na 1/2 maraton


Běžec


Choďte po schodech, abyste byli fit


Začátečníci


Výživa


Superkompenzační sacharidová dieta


Závodní tipy


Snižujte naběhané km před závodem! / B+ free

Časopis 02-2020


Kosmetické okénko žen v běhu 1.díl


Trénink a tréninkové tipy


(B+) Jak na dlouhý běh, když na něj není čas?


Zdraví


Teorie běhu


Jak rychle upadá běžecká kondice? (B+ Free)


Trénink a tréninkové tipy


(B+) Jak na Fartlek?


Zdraví


Alkohol, zabiják běžeckých schopností a regenerace…


Běžec


(B+) Vaše pyramida úspěchu


Ženy


Běžec


Ibuprofen velký nepřítel běhu a těla!


Závodní tipy


(B+) Není závod jako závod


Teorie běhu


(B+) Jak správně sprintovat do kopce?


Trénink a tréninkové tipy


(B+) Výhody tréninku seběhů

Nezmeškejte další výzvu

Kontakt

  • podpora@vyzvabezce.cz

  • +420 777 646 808
  • Československé armády 820/35
    160 00 PRAHA 6

Často kladené otázky